Curry de lentejas con pollo

Curry de lentejas con pollo

4.4 141 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • de curry en polvo
    4 cucharadas
  • de canela molida
    1 pellizco
  • de pimentón dulce
    1 cucharada
  • de jengibre en polvo
    1 cucharadita
  • de azúcar
    1 cucharadita
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta de Cayena molida (ajuste a su gusto)
    ½ - 1 cucharadita
  • de aceite de oliva
    30 g
  • dientes de ajo
    2
  • de cebolla
    40 g
  • hoja de laurel seca
    1
  • de tomate concentrado
    20 g
  • de yogur natural
    200 g
  • de leche de coco
    200 g
  • de zumo de limón (προαιρετικό πεδίο)
    20 g
  • de pechuga de pollo sin piel (en dados de 3 cm)
    600 g
  • de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas (2 botes)
    800 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 624 kcal / 2610 kJ
Πρωτεΐνη 57 g
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 42 g
Φυτικές ίνες 14.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων