Guiso senegalés de pollo

Guiso senegalés de pollo

4.6 62 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 raciones

Υλικά

100 g de cebolla en 2 trozos
1 diente de ajo
10 g aceite de girasol (y 1 cucharada más para la sartén)
4 cuartos traseros de pollo sin piel y con hueso (aprox. 1200 g)
300 g de agua
350 g de tomates maduros en cuartos
60 g de tomate concentrado
½ guindilla fresca (sin semillas)
4 pellizcos de sal
2 cucharaditas de extracto de buey (p. ej. Bovril®)
1 bouquet garni (atadillo de hierbas)
300 g de zanahoria en trozos (3 cm)
100 g de mantequilla de cacahuete

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 35.4 g

Θερμίδες 1887.3 kJ / 451.5 kcal

Λιπαρά 29.6 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Υδατάνθρακες 10.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vida sana 88 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Doner kebab casero

1 Std.

Pollo cásate conmigo (Marry Me Chicken)

40 Min

Pastel de carne relleno de espinacas y queso

1 Std. 15 Min

Tinga de pollo

40 Min

Lomo de cerdo asado con puré de patatas

1 Std.

Morcillo de ternera guisado con castañas

16 Std.

Solomillo de cerdo con salsa Cumberland

40 Min

Pollo a la cazadora

40 Min

Pollo campero asado con patatas y brócoli

2 Std.

Molletes de solomillo ibérico, queso camembert y pimientos

2 Std. 20 Min

Saquitos crujientes de rabo de ternera

4 Std.

Guiso de ternera y verduras con miso

2 Std.

Εμφάνιση όλων