Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de puerro cortado en rodajas100 g
-
de mantequilla salada20 g
-
de caldo de ave200 g
-
de hebras de azafrán1 pellizco
-
de calabacín cortado en juliana200 g
-
de ramilletes de brócoli150 g
-
de aceite para engrasar la bandeja Varoma1 cucharadita
-
de filetes de lenguado salpimentados800 g
-
de yogur griego100 g
-
de pimienta molida1 pellizco
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
246 kcal /
1032 kJ
Πρωτεΐνη
33.79 g
Λιπαρά
10.56 g
Υδατάνθρακες
4.18 g
Φυτικές ίνες
2.32 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Blanca Navidad
20 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Merluza con calabaza y patata
40min
Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado
30min
Salmón al limón y soja
1h 30min
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25min
Merluza al curry con arroz y brócoli
45min
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35min
Lubinas de ración en papillote para dos
30min
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
Nenhuma avaliação
Rape y gambones con patatas al ajillo
45min
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1h 30min
Rossejat de rodaballo y almejas
40min
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25min