Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Lubinas de ración en papillote para dos
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
100 g de tomate maduro pelado y en trozos
-
2 ramitas de perejil fresco
-
1 diente de ajo
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
1 cucharadita de sal
-
10 aceitunas negras sin hueso10 aceitunas verdes sin hueso
-
1 cucharada de aceite de oliva
-
2 lubinas enteras (de 300 g) sin escamas y sin vísceras
-
500 g de agua
-
400 g de verduras variadas en trozos (brócoli, zanahoria, judías verdes, etc.)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
35.73 g
Θερμίδες
1148 kJ /
274 kcal
Λιπαρά
10.3 g
Φυτικές ίνες
9.95 g
Υδατάνθρακες
9.78 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
¡Somos dos!
11 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salmón con salsa de naranja
25 λεπτ.
Bacalao con espinacas y zanahoria
50 λεπτ.
Bacalao en salsa verde
30 λεπτ.
Tomates rellenos con sardinillas
30 λεπτ.
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45 λεπτ.
Nuggets de merluza
30 λεπτ.
Guiso marinero con patatas
45 λεπτ.
Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado
30 λεπτ.
Salmón braseado con espárragos y puré de chirivías (MEATER)
40 λεπτ.
Merluza con calabaza y patata
40 λεπτ.
Tournedós de rape con borrajas y vinagreta de tomate
25 λεπτ.
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 λεπτ.