Caril de polvo

Caril de polvo

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

açafrão-da-índia
½ c. chá de
malagueta seca
½
sementes de coentros
½ c. chá de
sementes de cominhos
½ c. chá de
pimenta-da-Jamaica em grão
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
300 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
200 g
açúcar amarelo
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
polvo descongelado
1000 g
água
100 g
leite de coco
200 g
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 428.6 kcal / 1793.1 kJ

Πρωτεΐνη 40 g

Λιπαρά 18.5 g

Υδατάνθρακες 18.9 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.7 g

Νάτριο 1170.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dezembro com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Moqueca de camarão

Moqueca de camarão

20min

Pota à americana

Pota à americana

40min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min

Tacos de camarão e manga

Tacos de camarão e manga

25min

Empanada de sardinha

Empanada de sardinha

3h

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

45min

Salada de fusilli com calamares

Salada de fusilli com calamares

50min

Sopa de peixe alentejana

Sopa de peixe alentejana

40min

Bacalhau à Zé do Pipo

Bacalhau à Zé do Pipo

1h

Spaghettini com mexilhão e molho arrabiata

Spaghettini com mexilhão e molho arrabiata

30min

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

50min

Bacalhau gratinado com maionese

Bacalhau gratinado com maionese

1h 20min

Εμφάνιση όλων