Συσκευές & Αξεσουάρ
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
2 dientes de ajo
-
200 g de cebolla en cuartos
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100 g de pimiento verde italiano en trozos
-
100 g de pimiento rojo en trozos
-
50 g de aceite de oliva
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4 huevos
-
aceite de oliva (para pincelar)
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
250 - 300 g de espárragos verdes congelados en trozos, (1 manojo) sin la parte leñosa250 - 300 g de espárragos verdes (1 manojo) sin la parte leñosa
-
250 g de tomate troceado en conserva
-
½ cucharadita de sal
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2 - 3 pellizcos de pimienta molida
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1 pellizco de azúcar
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500 g de lomos de bacalao al punto de sal
-
500 g de patatas (en dados, rodajas o bastones)
-
500 g de aceite para freír
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
36.75 g
Θερμίδες
2152 kJ /
515 kcal
Λιπαρά
28.48 g
Φυτικές ίνες
5.22 g
Υδατάνθρακες
27.85 g
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