
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
dientes de ajo2
-
de cebolla en cuartos200 g
-
de pimiento verde italiano en trozos100 g
-
de pimiento rojo en trozos100 g
-
de aceite de oliva50 g
-
huevos4
-
aceite de oliva (para pincelar)
-
de sal2 pellizcos
-
de pimienta molida2 pellizcos
-
de espárragos verdes (1 manojo) sin la parte leñosa250 - 300 g
-
de tomate troceado en conserva250 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida2 - 3 pellizcos
-
de azúcar1 pellizco
-
de lomos de bacalao al punto de sal500 g
-
de patatas (en dados, rodajas o bastones)500 g
-
de aceite para freír500 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
515 kcal /
2152 kJ
Πρωτεΐνη
36.75 g
Λιπαρά
28.48 g
Υδατάνθρακες
27.85 g
Φυτικές ίνες
5.22 g
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