Frittata di spinaci al forno

Frittata di spinaci al forno

4.5 388 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di spinaci baby freschi lavati
40 g di cipollotto verde con il gambo, a pezzi
60 g Parmigiano reggiano grattugiato
20 g di pangrattato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
6 uova

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 16.5 g

Θερμίδες 774 kJ / 185 kcal

Λιπαρά 10.2 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 7.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Colore in tavola 30 Συνταγές
Ιταλία

Pronto in 3 passaggi 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Involtini di melanzane al prosciutto

1ωρ.

Spaghetti pomodoro e speck

35 λεπτ.

Sformatini verdure e yogurt

40 λεπτ.

Chili di seitan (vegan)

30 λεπτ.

Tortino di lenticchie

1ωρ.

Mini burger di melanzane, manzo e formaggio filante

1ωρ. 30 λεπτ.

Tramezzino di segale con avocado e uova

3ωρ. 30 λεπτ.

Paella di pesce con bulgur

1ωρ.

Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga

1ωρ.

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35 λεπτ.

Frittata di asparagi e frutta secca

1ωρ.

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων