Frittata di spinaci al forno

Frittata di spinaci al forno

4.5 337 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di spinaci baby freschi lavati
40 g di cipollotto verde con il gambo, a pezzi
60 g di Parmigiano reggiano grattugiato
20 g di pangrattato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
6 uova

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 16.5 g

Θερμίδες 774 kJ / 185 kcal

Λιπαρά 10.2 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 7.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Pronto in 3 passaggi 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polpette di pane e seitan con cipolle stufate

Polpette di pane e seitan con cipolle stufate

55 min

Asparagi a vapore in salsa verde

Asparagi a vapore in salsa verde

40 min

Arancini di riso vegetariani

Arancini di riso vegetariani

2 godz. 5 min

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 min

Cous cous di verdure e gamberi

Cous cous di verdure e gamberi

45 min

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Brak ocen

Lumachine farcite

Lumachine farcite

45 min

Omini di pomodori

Omini di pomodori

1 godz.

Burger di tacchino e insalata di patate

Burger di tacchino e insalata di patate

55 min

Crema di zucchine con filetti di sogliola

Crema di zucchine con filetti di sogliola

40 min

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

40 min

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

1 godz. 5 min

Εμφάνιση όλων