Frittata di spinaci al forno

Frittata di spinaci al forno

4.5 309 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di spinaci baby freschi lavati
100 g
di cipollotto verde con il gambo, a pezzi
40 g
di Parmigiano reggiano grattugiato
60 g
di pangrattato
20 g
di sale
1 pizzico
di pepe nero macinato
1 pizzico
uova
6

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 185 kcal / 774 kJ

Πρωτεΐνη 16.5 g

Λιπαρά 10.2 g

Υδατάνθρακες 7.3 g

Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Pronto in 3 passaggi 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30min

Mezzelune ripiene

Mezzelune ripiene

1h 30min

Vichyssoise con pasta

Vichyssoise con pasta

35min

Omelette greca

Omelette greca

35min

Frullato delizioso

Frullato delizioso

10min

Salmone con broccoli e grano saraceno

Salmone con broccoli e grano saraceno

40min

Cous cous di verdure e gamberi

Cous cous di verdure e gamberi

45min

Cous cous veloce con verdure crude

Cous cous veloce con verdure crude

20min

Verdure al curry

Verdure al curry

1h

Tramezzino di segale con avocado e uova

Tramezzino di segale con avocado e uova

3h 30min

Involtini di verza capunet agrodolci

Involtini di verza capunet agrodolci

35min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45min

Εμφάνιση όλων