Houbové quinotto

Houbové quinotto

4.1 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porce

Υλικά

sýru parmazánu na kousky (3 cm)
60 gramů
cibule na čtvrtky
150 gramů
másla na kousky
80 gramů
vody
550 gramů
zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
½ polévkové lžíce
1 kostka zeleninového bujónu
bílé quinoy propláchnuté a scezené
250 gramů
čerstvých hub na plátky
180 gramů
mletého černého pepře podle chuti
1 špetka
čerstvého tymiánu pouze lístky
3 snítky
smetany, 35 % tuku
80 gramů
čerstvé bazalky pouze lístky, nahrubo natrhané
2 snítky

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 522 kcal / 2196 kJ

Πρωτεΐνη 16 g

Λιπαρά 31.3 g

Υδατάνθρακες 42 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Quinoa 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35min

Zeleninová rýže s tofu a edamame

Zeleninová rýže s tofu a edamame

Žádné hodnocení

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35min

Houbové karbanátky

Houbové karbanátky

25min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min

Pirohy s bylinkovou náplní

Pirohy s bylinkovou náplní

1hod. 40min

Polenta se špenátem a sýrem

Polenta se špenátem a sýrem

1hod.

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

Žádné hodnocení

Šafránové rizoto s houbami

Šafránové rizoto s houbami

Žádné hodnocení

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Žádné hodnocení

Hříbkové ragú s houskovými noky

Hříbkové ragú s houskovými noky

1hod.

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min

Εμφάνιση όλων