Riz méditerranéen aux moules et au chorizo

Riz méditerranéen aux moules et au chorizo

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Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • 400 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
  • 160 g d'oignons coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 40 g d'huile d'olive
  • 200 g d'anneaux d'encornet cru
  • 200 g de poivrons variés (rouge et vert par ex.), coupés en morceaux (3 cm)
  • 50 g de chorizo coupé en rondelles fines
  • 400 g de tomates entières pelées au jus grossièrement concassées et avec leur jus
  • 1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de pistils de safran (0.1 g)
  • 200 g d'eau
  • ½ c. à café de fond de volaille maison
    ½ cube de bouillon de volaille
  • 350 g de riz blanc à grain court spécial 13 minutes de cuisson (voir "Conseil(s)
  • 50 g de crevettes crues, décortiquées
  • 1 citron jaune non traité coupé en quartiers, pour servir

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 377 kcal / 1593 kJ
Πρωτεΐνη 17 g
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 51 g
Φυτικές ίνες 3 g

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