Pain vapeur à l'épeautre

Pain vapeur à l'épeautre

4.6 65 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

20 parts

Υλικά

1 c. à soupe de beurre
2 c. à soupe de semoule de blé dur

2 c. à soupe de flocons d'avoine
250 g de graines d'épeautre

250 g de grains de blé
1250 g d'eau
10 g de mélasse (προαιρετικό πεδίο)

10 g de miel
20 g de levure boulangère fraîche émiettée

2 c. à café de levure boulangère sèche, émiettée
50 g de farine à pain et un peu pour fariner
10 g de vinaigre balsamique
1 c. à café de sel
100 g de graines de tournesol

60 - 80 g de graines variées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 part

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 409 kJ / 98 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vapeur à tous les étages 72 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Vapeur à tous les étages 72 Συνταγές
Γαλλία

Vapeur à tous les étages 72 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pain au lait

2ωρ. 20 λεπτ.

Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes

1ωρ.

Ficelles apéro (Plaisir)

1ωρ. 15 λεπτ.

Pita épinards et feta

2ωρ. 25 λεπτ.

Brioches suisses aux pépites de chocolat

7ωρ. 5 λεπτ.

Ficelle apéro aux lardons et au comté

3ωρ. 45 λεπτ.

Kougelhopf

2ωρ. 55 λεπτ.

JUILLET Fougasse aux olives - Bruno Dinel

2ωρ.

Kouglof alsacien

4ωρ. 20 λεπτ.

Crackers romarin pavot

1ωρ.

Manaïches au zaatar

2ωρ.

Focaccia au pecorino, au lard et crème d'artichaut

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων