Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
Sardinen in Päckchen
-
Sardinen, frisch, ganz, ausgenommen, gesäubert (à 70-80 g) (siehe Varianten)8
-
natives Olivenöl zum Einfetten
-
Salz4 Prisen
Grüne-Bohnen-Salat
-
Eier2
-
Wasser500 g
-
500 g grüne Bohnen, TK, in Stückengrüne Bohnen, frisch in Stücken,500 g
-
Cherry-Tomaten halbiert250 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Streifen (Julienne)80 g
-
natives Olivenöl40 g
-
Essig15 g
-
Salz2 - 3 Prisen
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
30 g
Θερμίδες
1504 kJ /
360 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Υδατάνθρακες
10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Fisch-Pasta
40min
Lachs-Päckchen mit getrockneten Tomaten und Couscous
35min
Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
1h
Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce
1h
Lachs mit Apfeltopping, Brokkoli und Reis
45min
Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra
40min
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1h 45min
Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen
45min
Kokos-Möhren-Rohkost mit Garnelen
20min
Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe
1h
Graupen-Risotto mit Garnelen
45min
Lachsburger
25min