Συσκευές & Αξεσουάρ
Chili vegetariano
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
200 g di cipolle, a metà200 g di cipolle rosse a metà
-
20 g di spicchi di aglio
-
1 peperoncino rosso fresco, privato dei semi, secondo il proprio gusto
-
10 g olio extravergine di oliva
-
750 g di pomodori in scatola750 g di pomodori freschi a pezzi
-
200 g di peperoni misti (rossi e verdi), a striscioline (lunghe circa 2 cm)
-
1 - 1 ½ cucchiaino di sale
-
150 g di mais dolce in scatola sgocciolato
-
500 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati (circa 800 g peso lordo)
-
6 salsicce vegetariane, a scelta6 salsicce vegetariane di soia e funghi (450-600 g)
-
3 - 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline3 - 4 rametti di coriandolo le foglioline
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
24 g
Θερμίδες
1745 kJ /
418 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
13.3 g
Υδατάνθρακες
27 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
La magia del vapore
72 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSamosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1ωρ.
Zuppa di lenticchie e funghi
45 λεπτ.
Parmigiana di patate
2ωρ.
Polpette di kale
40 λεπτ.
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35 λεπτ.
Paella di fagioli rossi (vegan)
55 λεπτ.
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35 λεπτ.
Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni
1ωρ.
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1ωρ. 30 λεπτ.
Involtini di melanzane (vegan)
15ωρ.
Sauté veloce di verdure al burro di arachidi
30 λεπτ.
Mini soufflé al broccolo romanesco con fonduta al caprino
1ωρ. 20 λεπτ.