Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem

Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem

3.8 33 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 porcji

Υλικά

  • marchewki pokrojonej na kawałki
    300 g
  • wody
    400 g
  • soli morskiej
    1 łyżeczkę
  • ziemniaków, mączystych pokrojonych na 1-1,5 cm kawałki
    300 g
  • zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2-3 cm kawałki
    300 g
  • zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
    150 g
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w kostkę (1-1,5 cm)
    350 g
  • soli morskiej drobnej
    ½ łyżeczki
  • pieprzu, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
    ½ łyżeczki
  • sałaty lodowej liście rozdzielone
    250 g
  • śmietany 30 % tłuszczu
    150 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • mieszanych ziół, świeżych (np. szczypiorku, pietruszki, koperku)
    10 - 15 g
  • kiełków soi, świeżych (προαιρετικό πεδίο)
    100 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 192 kcal / 801 kJ
Πρωτεΐνη 15 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 15 g
Φυτικές ίνες 4.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων