Kuřecí rolky s jablky, batáty a kari omáčkou

Kuřecí rolky s jablky, batáty a kari omáčkou

4.3 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • sýru gouda na kousky
    60 gramů
    60 gramů sýru edamu 30%, na kousky
  • slaniny na kostičky
    60 gramů
  • kuřecích prsou, bez kůže, bez kostí každé rozříznuté do jednoho nízkého steaku
    800 - 850 gramů
  • sójové omáčky
    3 polévkové lžíce
  • extraktu z hovězího masa (např. maggi, bovril)
    1 čajová lžička
    1 čajová lžička masové dochucovací pasty, domácí
  • olivového oleje
    40 gramů
  • cibule na čtvrtky
    280 - 300 gramů
  • stroužky česneku dle chuti
    2 - 3
  • soli, jemné
    1 špetku
  • batátů oloupaných, na silné plátky (4 cm)
    400 gramů
  • jablek (jakéhokoliv typu) (např. golden delicious), oloupaných, bez jádřince, na čtvrtky
    500 gramů
  • jablek na vaření (např. bramley, reinette), oloupaných, bez jádřince, na čtvrtky
    180 gramů
  • octa nejlépe jablečného nebo rýžového (viz tip)
    1 čajová lžička
  • kari ostrého nebo mírně ostrého, dle chuti
    1 vrchovatá čajová lžička
  • vody
    200 gramů

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 656 kcal / 2745 kJ
Πρωτεΐνη 59 g
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 50 g
Φυτικές ίνες 7.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων