Συσκευές & Αξεσουάρ
Sekaná plněná špenátem a sýrem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
20 gramů extra panenského olivového oleje plus extra pro vymazání
-
50 gramů sýru parmazánu na kousky
-
50 gramů cibule napůl
-
1 ½ - 2 stroužky česneku dle chuti
-
4 snítky čerstvé petržele pouze listy
-
40 gramů strouhanky
-
400 gramů hovězího masa, mletého
-
2 vejce
-
½ čajové lžičky černého pepře, čerstvě umletého
-
2 čajové lžičky soli, jemné
-
50 gramů sýru cheddaru, na plátky (2-3 mm)50 gramů sýru Gruyére na plátky (2-3 mm)
-
25 gramů baby špenátu
-
450 gramů žlutých paprik na kousky (3-4 cm)
-
4 - 5 lístků bazalky
-
400 gramů rajčat, na kousky (2-3 cm)400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
200 gramů vody
-
1 špetka cukru (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porce
Πρωτεΐνη
35 g
Θερμίδες
2128 kJ /
508 kcal
Λιπαρά
31 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Υδατάνθρακες
18 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Inspirace pro vás
192 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Skvělá chuť
72 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Výběr porcí
244 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney
1ωρ. 15 λεπτ.
Vepřová panenka s paprikovo-smetanovou omáčkou a linguine
1ωρ.
Sladko kyselá vepřová žebírka
40 λεπτ.
Vepřová panenka s kyselým zelím a bramborovým pyré
1ωρ. 10 λεπτ.
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1ωρ.
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 λεπτ.
Risottata s kuřecím masem a houbami
40 λεπτ.
Pomalu vařené krémové krůtí s houbami
4ωρ.
Paprikový guláš na červeném víně s houskovým knedlíkem
1ωρ. 25 λεπτ.
Telecí závitky s nivou a sýrovou omáčkou
55 λεπτ.
Vepřová panenka ve slanině s barbecue máslem
1ωρ. 45 λεπτ.
Vepřová pečeně s omáčkou ze sušených švestek
40 λεπτ.