Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží

Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží

4.8 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 9ωρ. 15 λεπτ.
4 porce

Υλικά

Karibské jehněčí maso
  • jehněčí plece, bez kosti (viz další varianty), na kousky (3-4 cm)
    800 gramů
    800 gramů jehněčího masa na guláš, bez kosti, na kousky (3-4 cm)
  • pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (1 pomeranč)
    50 gramů
  • citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (½ citrónu)
    20 gramů
  • worcesterské omáčky
    60 gramů
  • stroužky česneku
    3
  • cibule napůl
    150 gramů
  • řapíkatého celeru na kousky
    180 gramů
  • koriandru
    2 - 4 snítky
  • oregana, sušeného
    2 - 3 špetky
  • bobkové listy, čerstvé
    2
    1 bobkový list, sušený
  • mletého kajenského pepře
    1 - 1 ½ čajové lžičky
  • oleje
    25 gramů
  • surového třtinového cukru
    20 gramů
    20 gramů hnědého cukru
  • rajčatového protlaku
    50 gramů
  • soli, jemné
    1 ½ čajové lžičky
  • vody
    450 gramů
Rýže
  • basmati rýže
    160 gramů
  • vody
    400 gramů
  • soli, jemné
    4 špetky
  • oleje
    4 čajové lžičky
    4 čajové lžičky másla

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 581 kcal / 2438 kJ
Πρωτεΐνη 45 g
Λιπαρά 23 g
Υδατάνθρακες 45 g
Φυτικές ίνες 3.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων