Kuskus s kuřecím a jehněčím masem a pikantními klobáskami

Kuskus s kuřecím a jehněčím masem a pikantními klobáskami

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 porcí

Υλικά

4 snítky koriandru pouze listy
4 snítky čerstvé petržele pouze listy
200 gramů cibule napůl
400 gramů jehněčí plece nejlépe s kostí (viz tip), na kousky (4 cm x 4 cm)
3 čajové lžičky soli, jemné
½ čajové lžičky pepře mletého
40 gramů olivového oleje
400 gramů mrkve na kousky (cca 1,5 cm)
250 gramů tuřínu na 6 nebo 8 kousků (podle velikosti)
1 čajová lžička skořice, mleté
1 čajová lžička zázvoru, mletého
900 gramů vody
300 gramů filetů z kuřecích prsou na jemné proužky (cca 2 cm dlouhé)
6 pikantních klobás, čerstvých (např. merguez) (προαιρετικό πεδίο)
400 gramů cukety neoloupané, na plátky (cca 1.5 cm)
350 gramů kuskusu, střední velikosti
70 gramů rozinek
350 gramů bílé cizrny, konzervované scezené
1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky

1 - 2 čajové lžičky chilli pasty

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 900 kcal / 3753 kJ

Πρωτεΐνη 51 g

Λιπαρά 43 g

Υδατάνθρακες 70 g

Φυτικές ίνες 11.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Skvělá chuť 72 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem

Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem

4ωρ. 30 λεπτ.

Kuře s rajčatovo-cibulovou omáčkou

Kuře s rajčatovo-cibulovou omáčkou

Καμία βαθμολογία

Klasické hovězí burgery

Klasické hovězí burgery

1ωρ.

Krůtí kuličky se špenátem

Krůtí kuličky se špenátem

40 λεπτ.

Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží

Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží

13ωρ. 20 λεπτ.

Kari z mletého vepřového masa a brambor

Kari z mletého vepřového masa a brambor

50 λεπτ.

Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney

Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney

1ωρ. 15 λεπτ.

Krůtí prsa s rýží

Krůtí prsa s rýží

1ωρ. 5 λεπτ.

Smažené kuře a la Kentucky

Smažené kuře a la Kentucky

3ωρ. 20 λεπτ.

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 λεπτ.

Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží

Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží

9ωρ. 15 λεπτ.

Masové kuličky s fetou

Masové kuličky s fetou

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων