Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

3.9 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones

Υλικά

Sardinas en papillote
  • sardinas frescas enteras limpias (70-80 g cada una) (vea las variantes)
    8
  • aceite de oliva virgen extra para engrasar
  • de sal
    4 pellizcos
Ensalada de judías verdes
  • huevos
    2
  • de agua
    500 g
  • de judías verdes redondas frescas
    500 g
    500 g de judías verdes congeladas
  • de tomates cherry en mitades
    250 g
  • de cebolleta recta en tiras finas (juliana)
    80 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    40 g
  • de vinagre
    15 g
  • de sal
    2 - 3 pellizcos

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 360 kcal / 1504 kJ
Πρωτεΐνη 30 g
Λιπαρά 21 g
Υδατάνθρακες 10 g
Φυτικές ίνες 3.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων