Ryż z owocami morza i chorizo

Ryż z owocami morza i chorizo

4.4 50 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • omułków, świeżych, oczyszczonych w skorupach
    400 g
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    160 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    40 g
  • krążków kalmara, surowych
    200 g
  • papryki, mieszanej (np. czerwonej, zielonej), pokrojonej na 3 cm kawałki
    200 g
  • kiełbasy chorizo pikantnej, pokrojonej w 3 mm plastry
    50 g
  • krojonych pomidorów z puszki z zalewą
    400 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • nitek szafranu (0,1 g)
    2 szczypty
  • wody
    200 g
  • koncentratu bulionu z kurczaka wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu z kurczaka (na 0,5 l)
  • białego ryżu krótkoziarnistego, do zupy o czasie gotowania 13 min (patrz wskazówka)
    350 g
  • krewetek, surowych, obranych oczyszczonych
    50 g
  • cytryna ekologiczna, pokrojona w ćwiartki, do podania
    1

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 377 kcal / 1593 kJ
Πρωτεΐνη 17 g
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 51 g
Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων