Συσκευές & Αξεσουάρ
Ryż z owocami morza i chorizo
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
400 g omułków, świeżych, oczyszczonych w skorupach
-
160 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
200 g krążków kalmara, surowych
-
200 g papryki, mieszanej (np. czerwonej, zielonej), pokrojonej na 3 cm kawałki
-
50 g kiełbasy chorizo pikantnej, pokrojonej w 3 mm plastry
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 szczypty nitek szafranu (0,1 g)
-
200 g wody
-
½ kostki bulionu z kurczaka (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu z kurczaka wykonanego w TM
-
350 g białego ryżu krótkoziarnistego, do zupy o czasie gotowania 13 min (patrz wskazówka)
-
50 g krewetek, surowych, obranych oczyszczonych
-
1 cytryna ekologiczna, pokrojona w ćwiartki, do podania
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
1593 kJ /
377 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
51 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 λεπτ.
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1ωρ.
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)
40 λεπτ.
Makaron w sosie pomidorowym
30 λεπτ.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1ωρ.
Tagliatelle z pesto z bobu
30 λεπτ.
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50 λεπτ.
Tagliatelle z krewetkami
30 λεπτ.
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 λεπτ.
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25 λεπτ.
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 λεπτ.
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 λεπτ.