
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bol japonés de caballa en ensalada con noodles
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
pepinos con piel, cortados en láminas muy finas1 - 2
-
de sal½ cucharadita
-
de agua2100 g
-
cubitos de hielo4
-
de raíz de jengibre fresca10 g
-
de vinagre de arroz40 g
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de azúcar moreno (10 g)2 cucharaditas
-
de salsa de soja30 g
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de sake60 g
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de tirabeques frescos150 g
-
caballas frescas limpias en lomos (sin piel ni espinas, aprox. 400 g)2
-
de pimienta molida2 pellizcos
-
de alga wakame deshidratada10 g
-
de tallarines de arroz (noodles)250 g
-
de aceite de sésamo tostado2 cucharadas
-
de semillas de sésamo tostado (para espolvorear)1 cucharada
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
369 kcal /
1545 kJ
Πρωτεΐνη
23.32 g
Λιπαρά
19.6 g
Υδατάνθρακες
24.16 g
Φυτικές ίνες
3.97 g
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