Spezzatino di seitan con patate e carote

Spezzatino di seitan con patate e carote

4.5 83 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

40 g di cipolla rossa
30 g olio extravergine di oliva
400 g di passata di pomodoro
50 g di acqua
½ cucchiaino di sale + q.b.
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
400 g di seitan al naturale, a cubetti (3 cm)
50 g di olive nere denocciolate (προαιρετικό πεδίο)
200 g di carote a rondelle (1 cm)
200 g di patate a dadini (2 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 27.9 g

Θερμίδες 1309 kJ / 313 kcal

Λιπαρά 13.6 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Υδατάνθρακες 21.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Secondi di seitan 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sformatini verdure e yogurt

40 λεπτ.

Calzoni fritti napoletani

2ωρ. 30 λεπτ.

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

3ωρ.

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

2ωρ. 40 λεπτ.

Polpette di pane e seitan con cipolle stufate

55 λεπτ.

Spaghetti pomodoro e speck

35 λεπτ.

Minestra di verdure e ceci con chorizo

30 λεπτ.

Paella di pesce con bulgur

1ωρ.

Insalata di pollo e carciofi all'arancia

50 λεπτ.

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 λεπτ.

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Καμία βαθμολογία

Lumachine farcite

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων