
Συσκευές & Αξεσουάρ
Spargelragout mit Pute
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Chilischote klein, entkernt1
-
Öl40 g
-
Mehl2 EL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Putenbrust, ohne Haut in Würfeln (3 cm)400 g
-
Weißwein100 g
-
stückige Tomaten240 g
-
Pfeffer2 Prisen
-
Erbsen, TK aufgetaut200 g
-
weißer Spargel geschält, in Stücken (3 cm)400 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
318 kcal /
1330 kJ
Πρωτεΐνη
31 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
15 g
Φυτικές ίνες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Das ist spitze!
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRinderragout mit Bohnen
50 λεπτ.
Zucchini-Bacon-Hähnchen mit Zucchini-Tomaten-Reis
1ωρ.
Spareribs mit süß-saurer Barbecue-Sauce
3ωρ.
Hackbällchen mit Dill-Dip
35 λεπτ.
Hähnchen-Chia-Burger
1ωρ. 10 λεπτ.
Geflügel-Ragout von der Keule
1ωρ.
Rindfleisch-Burger mit Ziegenkäse und Zwiebelchutney
1ωρ. 40 λεπτ.
Schopfbratenkoteletts mit Knoblauch-Tomaten-Butter
1ωρ.
Schweinefilet Asia
1ωρ. 15 λεπτ.
Kebab aus Rindfleisch mit Feta
1ωρ. 20 λεπτ.
Graupenrisotto mit Rucola und Chorizo
30 λεπτ.
Bolognese-Öhrchen
1ωρ.