
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i serem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki60 g
-
bułki tartej2 łyżki
-
wody1300 g
-
różyczek kalafiora400 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
oleju10 g
-
makaronu, suchego, typu penne350 g
-
sera cheddar pokrojonego na 3 cm kawałki150 g
-
mleka450 g
-
sosu sojowego10 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej1 łyżeczka
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
musztardy Dijon2 łyżeczki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
672.1 kcal /
2812.2 kJ
Πρωτεΐνη
32.3 g
Λιπαρά
24.9 g
Υδατάνθρακες
80.3 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.9 g
Νάτριο
1616.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

KAPUSTY I SPÓŁKA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 λεπτ.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 λεπτ.
Makaron ze szparagami w sosie serowym
45 λεπτ.
Risotto szparagowe
20 λεπτ.
Ziołowy ryż z pieczarkami
1ωρ.
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 λεπτ.
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20 λεπτ.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1ωρ.
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45 λεπτ.
Ryż pieczony z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1ωρ.
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 λεπτ.