
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
ryżu jaśminowego250 g
-
woda do namoczenia
Olej chili
-
papryczek chili, suszonych20 g
-
oleju100 g
-
cebuli szalotki pokrojonej w piórka90 g
-
laska cynamonu przełamaną na pół1
-
gwiazdka anyżu1
-
pieprzu syczuańskiego całych ziaren20 g
-
nasion kolendry1 łyżka
-
liście laurowe, suszone2
-
strąki czarnego kardamonu (patrz wskazówka, opcjonalnie)2
-
soli1 łyżeczka
-
cebula dymka pokrojona w 2 mm plastry1
-
korzeń imbiru, świeży 4 cm kawałek, pokrojony w 2 mm plastry
-
ząbki czosnku3
Ryż syczuański
-
mięsa mielonego wieprzowego, wołowego lub drobiowego, podzielonego na kawałki250 g
-
pieprzu syczuańskiego całych ziaren10 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry20 g
-
ząbki czosnku2
-
oleju plus 1-2 łyżki30 g
-
wody plus dodatkowa ilość do ogotwania500 g
-
sosu z czarnej fasoli1 łyżeczka
-
sosu sojowego jasnego30 g
-
wina ryżowego Shaoxing (προαιρετικό πεδίο)20 g
-
cukru trzcinowego nierafinowego½ łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu białego, mielonego½ łyżeczki
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM½ łyżeczki
-
kapusta pak choi pokrojona na ok. 3 cm kawałki1
-
tofu, średnio twardego (προαιρετικό πεδίο) (90-100 g), pokruszonego, do podania½ opakowania
-
cebula dymka pokrojona w ukośne plastry, do podania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
535 kcal /
2240 kJ
Πρωτεΐνη
23 g
Λιπαρά
24 g
Υδατάνθρακες
56 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Νάτριο
1013.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Kuchnia azjatycka II
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLetnia sałatka makaronowa
30 λεπτ.
Piłkarska lasagne
2ωρ. 30 λεπτ.
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1ωρ. 45 λεπτ.
Makaron z krewetkami i porem (TM7)
30 λεπτ.
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 λεπτ.
Ryż z wieprzowiną i papryką
1ωρ.
Penne puttanesca
50 λεπτ.
Makaron domowy z krewetkami i czerwonym pesto
1ωρ.
Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie
45 λεπτ.
Miso carbonara z makaronem udon
30 λεπτ.
Kremowy makaron ze szparagami i truskawkami
25 λεπτ.
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1ωρ. 10 λεπτ.