
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)300 g
-
wody550 g
-
soli plus dodatkowa ilość do smaku1 łyżeczka
-
oliwy z oliwek, extra virgin50 g
-
ogórka pokrojonego w kostkę150 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)50 - 70 g
-
czarnych oliwek, bez pestek50 g
-
pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki10
-
sera feta pokrojonego w kostkę200 g
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
349.5 kcal /
1463.2 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
17.4 g
Υδατάνθρακες
39 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.4 g
Νάτριο
589.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

PROSTE POMYSŁY
214 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία

TM6: wszystko o trybach i funkcjach
44 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTagliatelle z krewetkami
30 λεπτ.
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 λεπτ.
Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)
35 λεπτ.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)
50 λεπτ.
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1ωρ. 10 λεπτ.
Spaghetti carbonara (TM7)
40 λεπτ.
Spaghetti z kaparami i anchois (TM7)
Καμία βαθμολογία
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 λεπτ.
Pistacjowa carbonara
40 λεπτ.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Ryż z łososiem i pieczarkami
35 λεπτ.