
Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe de nouilles au poulet
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Poulet
-
1 poulet, entier, cru (1.2-1.4 kg, pouvant tenir dans le plat du Varoma)
-
1 citron coupé en deux
-
150 g d'oignons en quartiers
-
3 gousses d'ail
-
du gingembre frais morceaux de 2 cm, pelé
-
150 g d'oignons de printemps taillés et en morceaux (env. 3 oignons de printemps)
-
3 brins de coriandre fraîche
-
2 c. à soupe de pâte miso (voir conseils)
-
2 c. à soupe de sauce soja
-
1 c. à soupe de mirin (voir conseils)
Bouillon
-
150 g d'oignons (env. 1 oignon), coupé en deux
-
1 - 2 longs piments rouges épépinés si vous préférez
-
3 - 4 champignons shiitake séchés trempés et tranchés
-
1 c. à café d'huile de sésame
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de poulet
-
1550 g d'eau
-
4 oeufs (entiers)
-
400 g de nouilles udon rincées et séparées (voir conseils)
-
120 g de carottes (env. 1-2 carottes), coupées en deux dans la longueur et tranchées (1 cm)
-
100 - 150 g de jeunes pousses de maïs en boîte égouttées et coupées en deux
-
150 - 200 g de brocolis taillés et coupés en bouquets
-
1 - 2 c. à café de sel fin selon votre goût
-
1 - 2 oignons de printemps taillés et tranchés finement, pour la garniture
-
2 - 3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement, essorés, pour la garniture
-
1 c. à soupe d'échalote frite croustillante pour la garniture (option) (voir conseils)
-
1 feuille de nori coupée en fines bandes, pour la garniture (option) (voir conseils)
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
923 kcal /
3880 kJ
Πρωτεΐνη
86.3 g
Λιπαρά
45.5 g
Υδατάνθρακες
38.1 g
Φυτικές ίνες
9.6 g
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