Συσκευές & Αξεσουάρ
Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
30 morceaux
Υλικά
-
1200 g filet de poitrine de poulet, sans peau
Marinade
-
2 oignons coupés en deux
-
3 - 4 gousses d'ail
-
2 c. à café de gingembre moulu1 morceau de gingembre frais 3 cm, en fines tranches
-
3 c. à café de coriandre moulue
-
3 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café citronnelles fraîches lyophilisée ou moulue
-
50 g d'huile de sésame vierge non grillé
-
50 g de sauce soja
-
2 c. à café de pâte de piment frais
Sauce satay aux cacahuètes
-
200 g de cacahuètes grillées salées
-
1 gousse d'ail
-
20 g de pâte de curry jaune20 g de pâte de curry vert
-
1 c. à soupe d'huile de sésame vierge non grillé
-
1 c. à soupe jus de citron1 c. à soupe jus de citron vert
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400 g de lait de coco
-
20 g de sucre
-
½ c. à café de sel
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 morceau/part
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
538 kJ /
129 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
1 g
Υδατάνθρακες
2 g
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