Filet d'agneau en sauce au poivre rose

Filet d'agneau en sauce au poivre rose

4.3 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

30 g de beurre en morceaux
60 g d'échalotes (env. 2 échalotes), épluchées et coupées en deux
2 gousses d'ail
220 g d'eau
½ c. à café de bouillon de viande en pâte selon goût (voir conseil)

½ cube de bouillon de viande (pour 0,5l), selon goût (voir conseil)
2 c. à café de baies roses

2 c. à café de poivre vert, au vinaigre
300 g de pommes de terre petites, épluchées, lavées et en morceaux (2 x 2 cm)
de l'huile d'olive pour graisser
700 g de longe d'agneau, desossé en morceaux 6-8 cm
1 pincée de sel fin
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
1 c. à soupe d'eau
150 - 200 g d'asperges vertes parées et en morceaux (3-4 cm)
1 carotte en julienne
1 c. à soupe de whisky
1 c. à café de maïzena
60 g de crème

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 29 g

Θερμίδες 1830 kJ / 435 kcal

Λιπαρά 29.3 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Υδατάνθρακες 12.8 g

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