
Συσκευές & Αξεσουάρ
Roulés de dinde et purée de pois à la menthe
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
½ citron bio de préférence
-
2 pincées de sel fin plus un supplément selon votre goût
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu plus un supplément selon votre goût
-
4 - 6 tomates séchées à l'huile bien égouttées
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¼ gousse d'ail (προαιρετικό πεδίο)
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400 g de filet de dinde sans peau (4 tranches)
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50 g d'huile d'olive extra vierge
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1000 g d'eau
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1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison
-
400 g de petits pois frais écossés
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4 feuilles de menthe fraîche lavées et séchées
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
29.6 g
Θερμίδες
1268 kJ /
303 kcal
Λιπαρά
14.8 g
Υδατάνθρακες
13.8 g
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