Συσκευές & Αξεσουάρ
Caponata
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
water32 oz
-
salt1 tbsp
-
eggplant cut into pieces (½ in.) (approx. 1 lg. eggplant)17 oz
-
fresh parsley leaves and tender stems10 sprigs
-
fresh basil leaves plus extra to garnish12
-
onion halved (approx. 1 med. onion)7 oz
-
celery cut into 1 in. pieces (approx. 3 stalks)3 oz
-
garlic cloves2
-
olive oil1 oz
-
diced tomatoes (14.5 oz), drained1 can
-
red wine vinegar1 oz
-
red bell pepper seeds removed and cut into pieces (½ in.) (approx. 1 pepper)10 oz
-
pitted Kalamata olives2 oz
-
capers rinsed and drained1 oz
-
salt¼ tsp
-
freshly ground black pepper¼ tsp
-
toasted pine nuts to garnish1 oz
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1526.7 mg
Πρωτεΐνη
3.5 g
Θερμίδες
638 kJ /
152.5 kcal
Λιπαρά
9.5 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
15.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Veggie Table
51 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLentil Moussaka
2ωρ. 20 λεπτ.
Illinois Pierogi
2ωρ. 30 λεπτ.
Risotto with Broccolini
35 λεπτ.
Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds
40 λεπτ.
Lemon Pasta
35 λεπτ.
Pasta with Beet Sauce and Feta
40 λεπτ.
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
45 λεπτ.
Falafel Waffle
40 λεπτ.
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 λεπτ.
Cauliflower Steaks
45 λεπτ.
Mulukhiyah (Molokhia)
Καμία βαθμολογία
Healthy Tamales
1ωρ. 30 λεπτ.