Freekeh pilaf with broad beans

Freekeh pilaf with broad beans

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 portions

Υλικά

fresh coriander roughly chopped
5 sprigs
fresh dill leaves only
5 sprigs
water
1200 g
fresh broad beans
200 g
200 g frozen broad beans
freekeh (see tip)
300 g
garlic cloves
2
onions cut into quarters
100 g
olive oil
30 g
vegetable stock paste, homemade
2 tsp
2 vegetable stock cubes (each for 0.5 l)
salt
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
freshly squeezed lemon juice
50 g
unsalted pistachio nuts roasted, finely chopped for garnish
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7.2 g

Θερμίδες 841 kJ / 201 kcal

Λιπαρά 6.2 g

Υδατάνθρακες 29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Taste of Arabia 92 Συνταγές
Ελβετία

The Basic Cookbook 151 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cauliflower Cheese

50 λεπτ.

High Protein Egg Bake

20 λεπτ.

No-roll cheesy broccoli quiche

1ωρ. 25 λεπτ.

Spicy cauliflower soup

20 λεπτ.

Aglio olio e peperoncino

35 λεπτ.

Pizza Margherita

2ωρ. 10 λεπτ.

Maple-glazed Carrots

45 λεπτ.

Green goddess pizza

1ωρ. 30 λεπτ.

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

50 λεπτ.

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35 λεπτ.

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55 λεπτ.

Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas

1ωρ.

Εμφάνιση όλων