
Συσκευές & Αξεσουάρ
Berberechos y almejas al limón con ensalada de rúcula
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones
Υλικά
Berberechos y almejas al vapor de limón
-
de berberechos frescos500 g
-
de almejas frescas500 g
-
de cebollino fresco picado1 - 2 cucharadas
-
limón cortado en cuartos (reserve 1/4 para la ensalada)1
-
de agua300 g
-
de romero fresco1 ramita
Ensalada de rúcula
-
de chalota30 g
-
de vinagre de jerez10 g
-
de vinagre balsámico10 g
-
de sal1 pellizco
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de aceite de sésamo tostado25 g
-
de aceite de oliva virgen extra25 g
-
de rúcula100 g
Διατροφή ανά 1 raciones
Θερμίδες
196.2 kcal /
820.8 kJ
Πρωτεΐνη
15.2 g
Λιπαρά
14.1 g
Υδατάνθρακες
1.8 g
Φυτικές ίνες
0.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Vida sana
88 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluza con calabaza y patata
40 λεπτ.
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30 λεπτ.
Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado
30 λεπτ.
Salmón al limón y soja
1ωρ. 30 λεπτ.
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 λεπτ.
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 λεπτ.
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35 λεπτ.
Lubinas de ración en papillote para dos
30 λεπτ.
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
Καμία βαθμολογία
Rape y gambones con patatas al ajillo
45 λεπτ.
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1ωρ. 30 λεπτ.
Rossejat de rodaballo y almejas
40 λεπτ.