Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Grüner Quinoasalat, lauwarm
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
5 Portionen
Υλικά
-
Quinoa200 g
-
Brokkoli in Stücken (siehe Tipp)400 - 450 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken100 g
-
Wasser350 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Erbsen, tiefgekühlt100 g
-
Fisolen, frisch in Stücken100 g
-
Sonnenblumenkerne3 EL
-
gemischte Kräuter, frisch (z. B. Petersilie, Thymian, Basilikum, Minze), Blättchen abgezupft20 - 25 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 g
-
Kürbiskernöl40 g
-
Salz¾ TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Senf1 TL
-
1 TL HonigAgavensirup1 TL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
308 kcal /
1291 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
34 g
Φυτικές ίνες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 λεπτ.
Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce
1ωρ. 45 λεπτ.
Vegane Asia-Bowl
30 λεπτ.
Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott
25 λεπτ.
Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1ωρ. 40 λεπτ.
Sommerlicher Kartoffelsalat
3ωρ.
Eier-Curry
45 λεπτ.
Osttiroler Schlipfkrapfen
2ωρ. 30 λεπτ.
Walnuss-Pilz-Patties
30 λεπτ.
Spargelcurry
35 λεπτ.
Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung
1ωρ.
Risotto mit Wildbrokkoli
40 λεπτ.