
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować), przekrojonych na pół70 g
-
sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę140 g
-
tymianku, świeżego8 gałązek
-
bazylii, świeżej tylko liście4 gałązki
-
ząbek czosnku½ - 1
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 - 25 g
-
cukru½ łyżki
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
kaszy jaglanej100 g
-
wody1000 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki210 g
-
rzeżucha (προαιρετικό πεδίο) ilość do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
337.1 kcal /
1411.3 kJ
Πρωτεΐνη
10.9 g
Λιπαρά
21.9 g
Υδατάνθρακες
27.1 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

LEKKIE KOLACJE III
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία

SEZONOWE SAŁATKI
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSałatka w indyjskim stylu
2ωρ.
Tatar z łososia z imbirem
15 λεπτ.
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2ωρ. 15 λεπτ.
Paszteciki śródziemnomorskie
50 λεπτ.
Sałatka śledziowa z jabłkiem
15 λεπτ.
Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty
1ωρ.
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 λεπτ.
Sajgonki z kurczakiem Buffalo
1ωρ.
Sushi donuty
1ωρ. 45 λεπτ.
Korzenny śledź z jabłkiem
2ωρ. 30 λεπτ.
Empanadas z topinamburem i serem cheddar
1ωρ. 30 λεπτ.
Topinambur po prowansalsku
50 λεπτ.