Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

4.5 256 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

Dressing
  • oliwy z oliwek
    80 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 - 25 g
  • miodu płynnego
    10 - 20 g
  • soli morskiej
    1 szczypta
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
Sałatka
  • liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
    80 g
    80 g liści szpinaku baby, świeżych, pokrojonych na kawałki
  • pomidorków cherry przekrojonych na pół
    140 g
  • jajka
    4
  • oliwa z oliwek ilość do posmarowania folii
  • fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego w 2 cm paski
    250 - 300 g
  • sól ilość do doprawienia łososia
  • pieprz czarny, mielony ilość do doprawienia łososia
  • wody
    500 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 434.6 kcal / 1819.5 kJ
Πρωτεΐνη 22.1 g
Λιπαρά 36.4 g
Υδατάνθρακες 6.8 g
Φυτικές ίνες 1.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων