Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet épicé aux pommes sucrées
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
Légumes et pommes sucrées
-
20 g d'huile d'olive
-
170 g d'oignons rouges, coupés en quartiers (2 cm)170 g d'oignons coupés en quartiers (2 cm)
-
130 - 150 g de carottes tranchées (1-2 cm)
-
70 - 90 g de branches de céleri tranchées (0,5-1 cm)
-
10 g de beurre clarifié
-
200 g de pommes évideés, coupées en morceaux (2 cm)
-
15 g de sucre
-
½ c. à café de cannelle, moulue (προαιρετικό πεδίο)
Poulet épicé
-
40 g d'huile d'olive
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2 gousse d'ail
-
500 g de filets de poitrine de poulet, sans peau, coupés en lanières (1,5 cm x 3-4 cm), séchés en les tamponnant avec du papier absorbant500 g de cuisses de poulet, sans peau, désossées coupées en lanières (1,5 cm x 3-4 cm), séchées en les tamponnant avec du papier absorbant
Sauce et finition
-
125 g de vin blanc
-
1 c. à café de maïzena
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1 c. à soupe de pâte de piment
-
10 g de sucre
-
2 - 3 piments frais coupés en rondelles, au goût
-
5 g de sel
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1 pincée de poivre noir, moulu
-
de riz cuit à la vapeur
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
812.4 mg
Πρωτεΐνη
26.3 g
Θερμίδες
1838.2 kJ /
439.4 kcal
Λιπαρά
23.4 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Υδατάνθρακες
26.5 g
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Sucré et & épicé
7 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
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