
Συσκευές & Αξεσουάρ
Macédoine du jardin
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
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d'eau400 g
-
œufs entiers, non écalés, froids2
-
de petits pois frais écossés100 g
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de haricots verts frais équeutés et coupés en dés100 g
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de carotte coupée en dés120 g
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de pomme de terre à chair ferme coupée en dés100 g
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de thon en boîte au naturel égoutté50 g
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de mayonnaise3 c. à soupe
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olives noires (προαιρετικό πεδίο) pour la finitionquelques
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de coriandre fraîche pour la finition2 brins
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
185.3 kcal /
775.1 kJ
Πρωτεΐνη
8.2 g
Λιπαρά
11.4 g
Υδατάνθρακες
13.4 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
160 mg
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