
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pâtes au thon
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
La sauce au thon
-
d'oignons coupés en deux100 g
-
d'huile d'olive40 g
-
de tomates entières pelées au jus égouttées et coupées en quatre700 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
d'origan déshydraté1 c. à café
-
de thon en boîte au naturel égoutté280 g
-
d'olives noires dénoyautées100 g
-
de câpres en saumure20 g
Les pâtes
-
d'eau1700 g
-
de pâtes sèches type gros coudes250 g
-
de gros sel1 c. à soupe
-
de parmesan râpé20 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
657 kcal /
2754 kJ
Πρωτεΐνη
37 g
Λιπαρά
32 g
Υδατάνθρακες
53 g
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