Pez espada con salsa chermoula y cuscús

Pez espada con salsa chermoula y cuscús

4.8 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones

Υλικά

  • de filetes de pez espada (4 filetes)
    500 - 600 g
    500 - 600 g de filetes de pez espada, congelados (4 filetes) y descongelados
  • dientes de ajo
    4
  • de cebollino fresco en trozos
    4 ramitas
  • de cilantro fresco (solo las hojas)
    10 g
  • de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
    5 g
  • de comino en grano
    ½ cucharadita
  • granos de pimienta negra
    10
  • de pimentón dulce
    1 cucharadita
  • de azúcar moreno
    1 cucharadita
  • de sal
    1 ½ cucharaditas
  • de pimentón picante (προαιρετικό πεδίο)
    ½ cucharadita
  • de zumo de limón
    40 g
  • de aceite de oliva (y algo más para el cuscús)
    40 g
  • de agua
    500 g
  • de hebras de azafrán
    1 pellizco
  • de batata pelada, en dados de 3 cm
    250 g
  • de canela molida
    2 pellizcos
  • de cuscús de grano medio
    250 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 657 kcal / 2750 kJ
Πρωτεΐνη 36.9 g
Λιπαρά 26.9 g
Υδατάνθρακες 65.8 g
Φυτικές ίνες 6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.6 g
Νάτριο 1032.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων