Muffins de salmão e curgete

Muffins de salmão e curgete

4.2 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

12 unidades

Υλικά

queijo parmesão
40 g
leite
150 g
amido de milho
75 g
farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
75 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
ovos
3
óleo
80 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Manteiga q.b. p/ untar
dente de alho
1
curgete cortada em pedaços
100 g
azeite
25 g
sementes variadas (sésamo, girassol, abóbora)
40 g
queijo mozarela curado cortado em pedaços
80 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
salmão fumado cortado em pedaços
100 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 971 kJ / 232 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Setembro 2017 32 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

1 Std. 35 Min

Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura

1 Std. 10 Min

Empadão de peixe

1 Std. 15 Min

Guisado de lulas e feijão com arroz

1 Std.

Empadão de peixe e ervilhas

1 Std. 30 Min

Soufflé de peixe

1 Std.

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 Min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 Min

Ensopado de polvo à algarvia

1 Std. 10 Min

Empadão de feijão-branco com atum

40 Min

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

45 Min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45 Min

Εμφάνιση όλων