Muschelnudel-Auflauf mit Thunfisch

Muschelnudel-Auflauf mit Thunfisch

4.2 393 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Muschelnudeln (5-7cm lang) Garzeit 14-16 Minuten (insg. 200 g)
    20
  • Wasser und etwas mehr zum Nudelnkochen
    200 g
  • Salz und etwas mehr zum Nudelnkochen
    ¾ TL
  • Parmesan in Stücken
    100 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    20 g
  • stückige Tomaten (à 400 g)
    2 Dosen
  • Tomatenmark
    50 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    2 TL gekörnte Brühe
  • Pizzagewürz
    2 TL
  • Pfeffer
    1 ¼ TL
  • Basilikum abgezupft
    ½ Bund
  • Schmand
    200 g
  • Eier
    2
  • Thunfisch, in Lake (Abtropfgew. 150 g), abgetropft
    1 Dose
  • Worcester-Sauce
    1 EL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 580 kcal / 2425 kJ
Πρωτεΐνη 29 g
Λιπαρά 31 g
Υδατάνθρακες 43 g
Φυτικές ίνες 5.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων