Quiche de salmón y brócoli

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 raciones

Υλικά

Masa quebrada
  • de harina de repostería
    150 g
  • de mantequilla fría en trozos pequeños
    75 g
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de agua fría
    50 g
Relleno
  • de queso emmental
    80 - 100 g
  • de salmón fresco sin piel ni espinas en trozos de aprox. 2 cm
    200 g
  • de aceite de oliva
    20 g
  • dientes de ajo laminados
    2
  • de ramilletes de brócoli
    250 g
  • de sal
    1 pellizco
  • de puerro en rodajas
    80 - 100 g
  • de mantequilla
    30 g
  • de leche
    400 g
  • de harina
    3 cucharadas
  • huevos
    4
  • de sal
    1 cucharadita rasa
  • de nuez moscada molida
    1 pellizco
  • de pimienta molida
    1 pellizco

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 374.8 kcal / 1567.9 kJ
Πρωτεΐνη 14.7 g
Λιπαρά 24.2 g
Υδατάνθρακες 24.8 g
Φυτικές ίνες 0.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 12 g
Νάτριο 626.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων