Torta di lenticchie farcita (vegan)

Torta di lenticchie farcita (vegan)

3.9 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Basi

di carote pelate e a pezzi (2 cm circa)
150 g
di cipolla bianca a pezzi
100 g
di timo secco
½ cucchiaino
di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugare
3 mazzetti
di olio extravergine di oliva + q.b.
20 g
di spinaci freschi
50 g
di lenticchie in scatola, scolate
200 g
di acqua
4 cucchiai
di sale
1 pizzico
di pangrattato
40 g
di formaggio vegano
1 cucchiaio

Crema di cavolfiore

di cavolfiore a pezzi
400 g
di patate pelate e a pezzi (2 cm circa)
100 g
dado per brodo vegetale
1
di noce moscata in polvere
1 pizzico
di acqua
100 g
di sale
1 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 243 kcal / 1017 kJ

Πρωτεΐνη 8.5 g

Λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 26.9 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Il secondo è vegan 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mezzelune ripiene

Mezzelune ripiene

1ωρ. 30 λεπτ.

Frullato delizioso

Frullato delizioso

10 λεπτ.

Calzoni fritti napoletani

Calzoni fritti napoletani

2ωρ. 30 λεπτ.

Risotto piselli, merluzzo e menta

Risotto piselli, merluzzo e menta

35 λεπτ.

Omelette greca

Omelette greca

35 λεπτ.

Cous cous veloce con verdure crude

Cous cous veloce con verdure crude

20 λεπτ.

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 λεπτ.

Croque Madame

Croque Madame

3ωρ. 30 λεπτ.

Carpaccio di seitan con rucola

Carpaccio di seitan con rucola

15 λεπτ.

Fish burger

Fish burger

2ωρ. 55 λεπτ.

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Καμία βαθμολογία

Lumachine farcite

Lumachine farcite

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων