Συσκευές & Αξεσουάρ
Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip
Προετοιμασία 1ωρ. 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Reisglasnudeln60 g
-
Sojabohnensprossen, frisch80 g
-
frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben2 cm
-
geröstete Erdnüsse, ungesalzen240 g
-
Wasser (προαιρετικό πεδίο) evtl. etwas mehr100 g
-
japanische Sojasauce (Tamari)100 g
-
Zitronensaft und 1 TL für die Avocados1 EL
-
frische Minze Blättchen abgezupft20 g
-
20 g frische Petersilie, Blättchen abgezupftfrischer Koriander Blättchen abgezupft20 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
400 g Salatgurke, entkernt, in StückenMinigurken in Stücken400 g
-
Reisessig30 g
-
Avocados2
-
Salz½ TL
-
Nektarinen je nach Größe2 - 3
-
grüner Salat100 g
-
Reispapier für Frühlingsrollen18 Blatt
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
2280 kJ /
545 kcal
Λιπαρά
29 g
Φυτικές ίνες
18 g
Υδατάνθρακες
54 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip
50 λεπτ.
Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise
50 λεπτ.
Dhal
40 λεπτ.
Spargel mit Kartoffeln
50 λεπτ.
Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse
40 λεπτ.
Spargel und Kartoffeln
50 λεπτ.
Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella
1ωρ. 20 λεπτ.
Mediterranes Gemüse-Crumble
30 λεπτ.
Kichererbsen-Patties
30 λεπτ.
Auberginen-Auflauf mit Tomaten-Sugo
1ωρ. 50 λεπτ.
Kartoffel-Porree-Stampf mit mediterranem Topping
45 λεπτ.
Ratatouille-Lasagne
1ωρ. 30 λεπτ.