Συσκευές & Αξεσουάρ
Guacamole de yogur
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
1 tomate maduro (180 g) cortado en cuartos
-
1 pimiento verde (60 g) cortado en trozos
-
1 cebolleta tierna (80 g) cortada en rodajas
-
1 pellizco de cayena molida
-
10 g de zumo de limón
-
1 cucharadita de sal
-
1 yogur natural desnatado
-
1 chile jalapeño fresco partido a la mitad y sin pepitas
-
3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
-
12 tallos de apio1 - 2 endibias
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
1.65 g
Θερμίδες
83 kJ /
20 kcal
Λιπαρά
0.25 g
Φυτικές ίνες
0.9 g
Υδατάνθρακες
2.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Menos de 400 kcal
99 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDip de queso y nueces con granada
5 λεπτ.
Muhammara
1ωρ. 10 λεπτ.
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10 λεπτ.
Paté marinero
5 λεπτ.
Salsa chimichurri
10 λεπτ.
Langostinos rebozados con ajonesa y salsa cóctel
45 λεπτ.
Pico de gallo
5 λεπτ.
Salsa de chiles y sésamo
5 λεπτ.
Mantequilla con sal del Himalaya
25 λεπτ.
Hummus de calabaza asada
1ωρ. 15 λεπτ.
Guacamole con mango y arándanos rojos
5 λεπτ.
Dip cremoso picante
5 λεπτ.