Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Popietas de lenguado y gambón

Popietas de lenguado y gambón
5.0 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2 - 3 cucharadas de sal gorda
  • 500 g de almejas frescas
  • 12 gambones crudos enteros
  • 150 g de habas congeladas
  • 12 filetes de lenguado (3 lenguados, separados los lomos)
  • 70 g de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • 200 g de agua
  • 50 g de cebolla
  • 150 g de calabacín con piel, en trozos
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 - 2 pellizcos de cayena molida (προαιρετικό πεδίο)
  • 50 g de leche

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 6 raciones

Νάτριο 24935.1 mg
Πρωτεΐνη 397.2 g
Θερμίδες 12546.1 kJ / 2998.6 kcal
Λιπαρά 123.9 g
Φυτικές ίνες 13.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 21.8 g
Υδατάνθρακες 59 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Celebra y disfruta 60 Συνταγές
Ισπανία
De temporada - Junio 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Leche de tigre con patacones - Perú

4.6(9)

20 Min

Lubina en papillote con crema de grelos

4.3(18)

45 Min

Ceviche de bacalao

4.5(50)

20 Min

Pudin de bacalao

4.0(33)

2 Std. 30 Min

Merluza con beurre blanc al limón

4.2(5)

20 Min

Ceviche de lubina y langostinos con piña

4.6(8)

1 Std.

Risotto con verduras asadas y lenguado

4.7(7)

30 Min

Ahi poke (Poke de atún con arroz)

4.7(26)

40 Min

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

4.1(33)

3 Std.

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

3.4(13)

30 Min

Hamburguesas de sepia

3.9(66)

15 Min

Minifishcakes de bacalao con guisantes

3.7(16)

1 Std. 10 Min

 Εμφάνιση όλων