Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salmão em papelote com legumes em juliana

Salmão em papelote com legumes em juliana
4.7 79 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • lombos de salmão (500 g aprox.)
    4
  • azeite
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • alho-francês cortado em juliana
    100 g
  • curgete cortada em juliana
    100 g
  • cenoura cortada em juliana
    100 g
  • cebola roxa cortada em rodelas
    120 g
  • lima cortada em rodelas
    1
  • água
    500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 22 g
Θερμίδες 1753 kJ / 424 kcal
Λιπαρά 35 g
Φυτικές ίνες 7 g
Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Família Cordeiro 14 Συνταγές
Πορτογαλία
Menu Saudável 5 Συνταγές
Πορτογαλία
Pratos principais 29 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soufflé de atum e cebolinho

4.6(95)

1ωρ. 5 λεπτ.

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

4.5(88)

30 λεπτ.

Pescada de coentrada com puré de brócolos

4.3(33)

55 λεπτ.

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

4.3(70)

1ωρ.

Arroz de chocos com tinta

4.7(18)

1ωρ. 10 λεπτ.

Lasanha de curgete e bacalhau

4.1(48)

1ωρ.

Peixe à putanesca

4.2(43)

30 λεπτ.

Empadão de bacalhau e batatas a murro

4.5(29)

1ωρ. 10 λεπτ.

Bacalhau com crosta de amêndoa

4.4(13)

1ωρ. 15 λεπτ.

Arroz de salmão e cogumelos

4.2(22)

30 λεπτ.

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

4.3(7)

45 λεπτ.

Filetes de peixe com batata gratinada - TM5

4.0(3)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων