
Συσκευές & Αξεσουάρ
Legumes a vapor com molho de tomate
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
couve-flor só os raminhos300 g
-
brócolos só os raminhos300 g
-
cenoura cortada em palitos finos200 g
-
cebola100 g
-
dentes de alho2
-
tomate cortado em pedaços300 g
-
azeite20 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
410 kJ /
94 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
24 g
Υδατάνθρακες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Pratos principais
29 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνArroz persa
30min
Batata gratinada com parmesão e tomilho
55min
Tabule com tomate e hortelã
1h
Naan
1h
Patê de feijão-verde
45min
Salada de batata e pepino
35min
Feijão de óleo de palma
20min
Gremolata de feijão-verde
Ninguna valoración
Corações de alcachofra com hortelã
Ninguna valoración
Espargos em conserva
Ninguna valoración
Conserva de beterraba agridoce
12h 30min
Massa
25min