
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cocotte de flan de pescado (sin lactosa)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
diente de ajo1
-
de cebollino fresco troceado4 ramitas
-
de perejil fresco4 ramitas
-
de lechuga de mar deshidratada10 g
-
de vino blanco50 g
-
de aceite de oliva50 g
-
huevos2
-
de harina1 cucharada
-
de zumo de limón20 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de champiñones frescos laminados200 g
-
de atún al natural escurrido en trozos200 g
-
lomo de bacalao fresco cocido, en trozos80 - 100 g
-
de mejillones frescos limpios cocidos (sin valvas)150 g
Διατροφή ανά 6 raciones
Θερμίδες
1959 kcal /
8198 kJ
Πρωτεΐνη
242 g
Λιπαρά
89 g
Υδατάνθρακες
43 g
Φυτικές ίνες
10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Sin Lactosa
10 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluza con calabaza y patata
40 λεπτ.
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30 λεπτ.
Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado
30 λεπτ.
Salmón al limón y soja
1ωρ. 30 λεπτ.
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 λεπτ.
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 λεπτ.
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35 λεπτ.
Lubinas de ración en papillote para dos
30 λεπτ.
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
Καμία βαθμολογία
Rape y gambones con patatas al ajillo
45 λεπτ.
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1ωρ. 30 λεπτ.
Rossejat de rodaballo y almejas
40 λεπτ.