Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

4.3 42 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

queijo mozarela (até 30% de gordura)
80 g
coentros
10 g
água
500 g
azeite
35 g
lombos de pescada
200 g
bacalhau demolhado e desfiado
100 g
leite magro
500 g
farinha
50 g
sal
2 pitada de
pimenta
1 pitada de
gemas de ovo
4
claras de ovo
4
limão só o sumo
½
Manteiga q.b. p/ untar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 1469 kJ / 351 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sopas e pratos principais 31 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Açorda de peixe

20 Min

Salada russa de massa com molho tártaro

1 Std. 20 Min

Empada Galega

35 Min

Robalo a vapor com molho de lima

35 Min

Caldeirada de marisco

40 Min

Risoto de polvo

1 Std. 20 Min

Linguine com camarão e alcachofra

35 Min

Bola de bacalhau de Lamego

1 Std. 20 Min

Salada de polvo

1 Std. 30 Min

Almôndegas de atum com molho de açafrão

1 Std. 30 Min

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 Min

Temaki de salmão

45 Min

Εμφάνιση όλων